Еда по граммам — калории посчитает бот
В базе 60+ продуктов с калориями и БЖУ на 100 г. Пиши как удобно: граммы, штуки или сразу калории.
200 г грудки и 150 г гречки → 391 ккал
2 яйца и банан → 288 ккал
Прямо сейчас
HubGym в цифрах
0пользователей
0записей еды
0калорий посчитано
0подходов записано
Попробуй прямо здесь
Все бесплатные функции бота — на сайте.
Без регистрации и без Telegram. Записи хранятся только в твоём браузере.
0:00
Возможности
Всё, что ты записывал в заметках, только быстрее.
Никаких приложений и регистраций. Открываешь чат в Telegram и пишешь как другу.
Таймер отдыха
От 30 секунд до 5 минут. Бот напишет, когда пора к штанге.
Подходы и рекорды
Вес, повторы, подходы. Побил свой максимум — увидишь 🏆.
Норма калорий и БЖУ
Пол, возраст, рост, вес, активность и цель — бот считает по формуле Миффлина — Сан Жеора и сам ставит дневную цель.
2 720ккал / день
135 гбелки
68 гжиры
392 гуглеводы
Графики прямо в чат
Калории за 14 дней против цели и суммарный тоннаж по неделям — картинкой по кнопке «📉 Графики».
Выгрузка в Excel
Команда /export присылает все записи файлом: еда, тренировки, подходы, БЖУ. Открывается в Excel и Google Таблицах.
CSVhubgym_2026-11-02.csv
Программа на неделю
Готовый сплит «грудь — спина — ноги» или свой план на каждый день командой /day.
Напоминания и прогресс
Каждый вечер в выбранное время бот пришлёт итог дня. Рекорды и история за 7 дней — по одной кнопке.
⏰ 21:00
Как начать
Три шага до первой записи.
01
Открой бота
Перейди по ссылке t.me/HubGymBot в Telegram.
02
Нажми «Старт»
Появится меню с кнопками. Если хочешь, посчитай норму в 🧮 Моя норма.
03
Пиши как есть
Еда: 200 г грудки. Подход: Жим лёжа 80 8 4. Итог дня — 📊 Сегодня.
Цена
Базовое бесплатно. Премиум — за звёзды Telegram.
Оплата внутри Telegram, без карт на сторонних сайтах. Ничего не продлевается само — платишь, только когда хочешь.
Бесплатно
0 ⭐
Еда по граммам, тренировки, подходы, таймер, итоги дня и выгрузка в Excel.
Начать бесплатно
7 дней бесплатно
Премиум
149 ⭐/ 30 дней
Нет звёзд? Их можно купить прямо в окне оплаты или в @star_Change_bot.
Попробовать Премиум| Функция | Бесплатно | Премиум |
|---|
Команды
Кнопки — для всего. Команды — если любишь быстро.
FAQ
Частые вопросы
Нужно что-то скачивать или регистрироваться?
Нет. Бот работает прямо в Telegram: открываешь чат, нажимаешь «Старт» и пишешь.
Как бот считает калории по граммам?
В боте есть база продуктов с калориями и БЖУ на 100 г. Напиши 200 г грудки или 2 яйца, и он посчитает сам. Проверить продукт: /kcal гречка. Если продукта нет в базе, напиши калории числом: Бутерброд 250.
Как оплатить Премиум?
Звёздами Telegram, кнопкой «⭐ Премиум» в боте. Если звёзд не хватает, Telegram предложит докупить их в окне оплаты.
Премиум списывается каждый месяц?
Нет. Одна оплата даёт 30 дней. Захочешь продлить — купишь ещё раз, оставшиеся дни сохранятся.
Если я очищу чат, записи пропадут?
Нет. Команда /clear убирает только сообщения в чате. Еда, тренировки, цель и прогресс остаются. А /export пришлёт все записи файлом.
Куда писать, если что-то не работает?
Напиши автору в Telegram: @Bab4_see. По оплате — команда /paysupport в боте.
Следующий подход начни с записи.
Открой бота, напиши, что съел сегодня, и посмотри, сколько осталось.